Вы школьник или студент, и впереди объёмная задача — подготовка к экзамену. Знакомая ситуация: хочется отложить её до последнего, а затем собраться и сделать всё за одну ночь. Кажется, что близкий дедлайн помогает сосредоточиться и сэкономить время. Но работает ли такой подход, когда нужно усвоить большой объём материала?

Подготовиться к экзамену за ночь трудно: без полноценного сна снижаются внимание и работоспособность, а новые знания хуже закрепляются в памяти. Гораздо надёжнее заниматься регулярно, оставляя время на повторение и отдых. Разберём, как организовать подготовку школьникам и студентам.

Государственная итоговая аттестация (ГИА) волнует многих школьников и родителей: её результаты могут повлиять на поступление в колледж или вуз. Чтобы подготовка не превратилась в бесконечную гонку за баллами, действуйте по плану.

1. Изучите формат экзамена. На сайте ФИПИ найдите демоверсии и спецификации нужных предметов. Разберите типы заданий и составьте список тем: что уже знаете, а что предстоит изучить или повторить.

2. Составьте реалистичный график. Оцените свой уровень и решите, сколько часов в неделю готовы уделять занятиям. Начните с базовых тем, постепенно переходя к более сложным. Лучше заниматься понемногу регулярно, чем пытаться освоить всё за один раз.

3. Работайте над ошибками. Ведите «листок ошибок»: записывайте, в каком задании ошиблись и почему — из-за пробела в знаниях или невнимательности. Возвращайтесь к записям при повторении. Для русского языка можно завести словарик сложных слов и правил пунктуации, а ударения тренировать в приложениях по пять минут в день.

4. Проверяйте прогресс. Регулярно решайте пробные варианты, хотя бы раз в месяц — на экзаменационных бланках. Фиксируйте баллы по заданиям, например в таблице Excel: так проще увидеть, какие темы уже освоены, а какие требуют внимания.

5. Не забывайте об отдыхе и психологической подготовке. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время; сложные задания оставляйте на часы, когда вам легче сосредоточиться. Продумайте, что будете делать в случае разных результатов экзамена: это помогает увидеть варианты дальнейших действий. Не отказывайтесь от прогулок, друзей и увлечений. Если тревога мешает учиться и отдыхать, обратитесь за поддержкой к близким или специалисту.

6. Распланируйте день перед экзаменом и сам экзамен. Накануне можно повторить основные темы в течение 1−2 часов, а остальное время посвятить отдыху. Обязательно выспитесь и позавтракайте. На экзамене начинайте с заданий, в которых уверены, следите за временем и оставляйте его на перенос ответов из черновика в бланк.

У студентов принципы те же, но многое зависит от требований конкретного преподавателя и формата зачёта или экзамена. Поэтому полезно заранее уточнить, что именно будут проверять.

• Уточните требования. Выясните список тем, формат экзамена и критерии оценивания, чтобы не тратить время на второстепенный материал.

• Распределите темы по дням. Разбейте материал на небольшие блоки, заложите время на повторение и резерв на непредвиденные дела.

• Проверяйте себя, а не только перечитывайте конспекты. Пересказывайте изученное, отвечайте на вопросы, обсуждайте сложные темы с одногруппниками и применяйте знания на практике. Используйте приёмы, которые помогали вам ещё при подготовке к ГИА.